มาๆ มาบ้าพลังกัน บ้าพลังเพื่อสุขภาพ โย่วๆๆ

      เป็นไดอารี่เพาะกายของผมครับ จะได้เป็นการกระตุ้นตัวเองให้มีวินัย ละก็เพื่อเป็นตัวอย่างให้คนรุ่นใหม่ด้วย ผิดพลาดประการใดติชมกันได้งับ เพื่อนๆมาบ้าพลังกัน เพื่อสุขภาพ เย่ๆๆ